吃什么能养颜推荐六款美白祛斑汤

 时间:2020-09-16  贡献者:tanginns.com

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祛斑喝什么汤,去斑美白汤有哪些
祛斑喝什么汤,去斑美白汤有哪些

吃什么能养颜 推荐六款美白祛斑汤点击购买 姑娘们最怕脸上长斑,皮肤黑。

所以就会想寻找一些美白祛斑的方法。

下面为大家推荐六款美白祛斑汤,自己动手,快速美白祛斑…… 一、美白祛斑汤 材料:绿豆 5 钱,赤小豆(红豆)5 钱,百合 5 钱。

做法: 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:可润肤除斑。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1.B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤 小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1.B2)、植物 皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人 体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、 润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。

其中,绿豆与百合所含 的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

二、绿豆老鸽汤 材料:鸽子 1 只,绿豆适量。

做法:

1.鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。

2.煮沸一锅清水后放入材料。

3.大火煮半小时后转中火再煮 1.5 小时即可调味食用。

功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减 少痘痘。

三、玉竹沙参猪肺汤 材料:玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。

做法: 1.将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。

2.猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块,放入沸水中煮 5 分钟左 右后捞出。

3.煮开一锅水放入所有材料,中火煮 2 小时左右即可调味食用。

功效:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,好颜色、 润泽。

此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。

皮肤粗 糙面黑者应常饮,可以有美容养颜的作用。

四、白里透红桑椹汤 材料:水 1 杯(300 毫升),桑葚罐头适量,柠檬 3 片(柠檬汁也行)。

做法: 1.水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。

2.待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的, 可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精 华部分)。

 
 

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